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Tag 42: Hallo liebe FS-Community 👋, es gibt was zu feiern! 🍾 1. Ich hab mein 1. Etappenziel erreicht 🎯🎖. 10kg weg in anderthalb Monaten. Unglaublich aber wahr. Und das verdank ich in erster Linie meiner Frau🙋♀️, die mich zu dem ganzen Projekt erst animiert hat📣. Als der Wagen ins Rollen kam, hab ich die Disziplin für uns übernommen (kein Naschen, streng tracken, usw.🚫) Als nächstes 1000 Dank an Euch👏👏👏. So ein toller Zusammenschluss, jeder hilft jedem🤝👐, ich möchte das gar nicht mehr missen. Man wird richtig mitgezogen und aufgebaut, Ihr seid wirklich wahre Helden! 💪💪💪... Dann, hab ich schon des öfteren das Lob über meine Bilder vernommen. Ich hatte schon vorher mit dem Gedanken gespielt den Foodblogger zu mimen📱📰. Dank Euch hab ich es jetzt umgesetzt. Ihr könnt mich, sofern Ihr Lust und Zeit habt, mich auf meinem neuen Insta-channel besuchen 🌏🌐 #mightyfoodplanet ... wünsche allen eine wundervolle Zeit 🎄🎁🎆, lasst es Euch immer gut gehen, hört auf Euer Herz 💓und bleibt vor allem gesund💆♂️💆♀️. GLG Michael alias Bürotiger🐯
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102,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1117 kcal
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Gras: 26,50g | Prot: 71,30g | Glu: 150,65g.
Petit Déjeuner: Nacht-Haferbrei mit Chia U. Beerenmix. Déjeuner: Putenbrust mit Prinzessinnen Bohnen, Dovgan Gerstengraupen. Dîner: Balsamico, Grüne Paprika, Grüner Blattsalat, Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Provencale. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Stollen. plus...
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2673 kcal
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Exercice:
Waldspaziergang - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Hey Michael, Gratulation zu deinem Etappenziel 👏🍀💪💪 und 2. Folge ich dir gern auf Instagram 🤗 hab mich vorgestern registriert, aber komme noch nicht so gut klar 😁 auf jeden Fall: mach weiter so! 👍👍👍
20 déc. 20 par le membre: Ivy860
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1000 Dank. Ja, aller Anfang ist schwer. Aber wie Miley Cyrus mal zu trällern pflegte:"...I came in like a wrecking ball..." 😅🤗 LG
20 déc. 20 par le membre: Bürotiger123
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20 déc. 20 par le membre: Ivy860
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💜lichen Glückwunsch und schön weiter so 💪
20 déc. 20 par le membre: dornfelder09
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Bürotiger123, das sind Worte die im Herzen gehen... Da hast recht, hier wird geholfen und mit Disziplin bist du an deiner Ziel.... Man kann nicht 10 oder 20 kg. In kurzer Zeit abnehmen. Aber Schritt für Schritt geht immer was 😊und das ist toll, mach weiter denn zum auf geben sind wir nicht da.... 👍💯💪Bin auch froh erlich wünsche dir und der Familie ein schönes Weihnachtsfest 🤗❤️🙋🏻♀️
20 déc. 20 par le membre: gel196508
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👌Das ist ne stramme Leistung in der kurzen Zeit: gratulier dir ❤️lich + wuensch dir auch weiterhin viel Spass samt freundlichem Zuspruch hier 🤗
20 déc. 20 par le membre: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch 🤗🍀🎊🎉🥂 und weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀
20 déc. 20 par le membre: joa0707
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Danke, aber nachem was ich vorhin gelesen habe, dass jemand fast ums Leben gekommen wäre, ist das hier momentan nicht mehr wichtig. Ich fühle und leide grad mit der Person... wünsche allen das Beste vom Guten und möget Ihr immer gesund bleiben. Passt alle gut auf Euch auf 😢 LG
20 déc. 20 par le membre: Bürotiger123
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Herzlichen Glückwunsch zu Deinen -10kg das hast Du Klasse gemacht und sehr schöner Foodblog, ich habe auch am Anfang meiner abnehmerei mit dem bloggen begonnen und es hat mich sehr motiviert. Ich wünsche Dir viel Erfolg für die nächsten Kilos, Du schaffst das 🤗💪
20 déc. 20 par le membre: Angela☆☆
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Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg für dein weiteren Erfolg 🥳💪
21 déc. 20 par le membre: Franzi 55
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Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 🌺🌺..
21 déc. 20 par le membre: line2604
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Glückwunsch, Bürotiger, tolle Leistung!
21 déc. 20 par le membre: Sunshine_sunny
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Danke für Eure lieben Worte. Und ich freue mich auf die nächste Etappe, hoffentlich mit Sporteinlage, mein Knie macht mir ganz schön zu schaffen, denke aber das wird schon. Mal schauen wie lang ich das mit fem Bloggen durchhalte, bin sehr motiviert das richtig hochzufahren. Schönen Start in die letzte Woche, dann gibts endlich Urlaub 😋 GLG
21 déc. 20 par le membre: Bürotiger123
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Historique de poids de Bürotiger123
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