Journal de kilostogo, 21 déc. 20

Christmas time weight gain 😳
60 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1416 kcal Gras: 58,37g | Prot: 67,33g | Glu: 160,99g.   Petit Déjeuner: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, White Bread , Egg. Déjeuner: Greenseas Tuna Lemon Pepper, SunRice Original Thick Rice Cakes. Dîner: Kraft Cream Cheese Spread Cheddar, Tea with Skimmed Milk, Blueberries , Yoplait Forme Zero, Gravox Traditional, Green Peas (Frozen) , Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Coles Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Autre: Watermelon , Arnott's Shortbread Cream, Sugar, Coffee with Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Brazilian Cafe Latte, Apples . plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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