Journal de elisabethregina, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
46,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1431 kcal Gras: 36,52g | Prot: 107,14g | Glu: 164,87g.   Petit Déjeuner: Kacang Hijau, Roti. Déjeuner: Nasi Putih, Ikan Lele. Dîner: Nasi Goreng, Ampela, Teh Tawar, East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea, Campina Vanilla Ice Cream, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Kukus atau Rebus. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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