Journal de elka11111, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1329 kcal Gras: 61,37g | Prot: 73,65g | Glu: 117,84g.   Petit Déjeuner:  Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский,  Жареное Яйцо,  Мёд. Déjeuner: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, SPAR Гречка с Грибами. Dîner:  Кукурузные Палочки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир",  Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа,  Гусиное Мясо,  Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Autre: Prime Kraft Протеиновый Батончик Клубника Кокос,  Замороженная Вишня. plus...
poids stable



     
 

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