Journal de popowits, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
509 kcal Gras: 24,70g | Prot: 17,40g | Glu: 53,50g.   Petit Déjeuner: Ja! Deutscher Gouda, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen . Snacks/Autre: Lindt Lindor Kugeln. plus...
2557 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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