Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 74,11g | Prot: 106,48g | Glu: 193,38g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Déjeuner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Dîner: Грибные оладьи. Snacks/Autre: Грибные оладьи, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. plus...
|
|
2136 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irvin Kor
|