Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1854 kcal
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Gras: 74,11g | Prot: 106,48g | Glu: 193,38g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Déjeuner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Dîner: Грибные оладьи. Snacks/Autre: Грибные оладьи, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. plus...
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2136 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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