Journal de olgamakarovaanfisa, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1340 kcal Gras: 66,85g | Prot: 50,67g | Glu: 116,90g.   Petit Déjeuner: Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний,  Кофе, Natty's Арахисовая Паста Крем, Мичурино Икра Кабачковая,  Вареное Яйцо. Déjeuner:  Чай с Лимоном, Рахат Карамель,  Сметана Домашняя, Смак Вареники с Картошкой. Dîner:  Чай, Благода Творог Крестьянский 12%, Зареченский Продукт Пюре из Яблок и Бананов. Snacks/Autre: АО Тандер Яблоко, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Рахат Карамель, Бахетле Салат из Моркови Лакомка, Чай. plus...
2765 kcal Exercice: Fitness - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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