Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 51,11g | Prot: 97,91g | Glu: 210,79g.
Déjeuner: Vinagre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Massa a carbonara. Dîner: Ovo Cozido, Vinagre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão, Tomates, Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Uvas-Passas (sem Sementes), Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral. plus...
|
|
1806 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de franfont96
|