Journal de Свет11111, 22 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2020
71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:
1628 kcal Gras: 81,89g | Prot: 90,19g | Glu: 139,79g.   Petit Déjeuner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Каша овсяная. Déjeuner: Дижонская Горчица, Молочка:Йогурт термостатный, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dîner: Молочка:Йогурт термостатный, Лук, Сельдерей, Дижонская Горчица, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры. Snacks/Autre: Сыворотка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 18%, Пятерочка Банан, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сельдерей, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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