Journal de SergeiPanasiuk, 22 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2020
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:
2063 kcal Gras: 64,49g | Prot: 108,96g | Glu: 262,84g.   Petit Déjeuner: Полянка Кефир 1%, Соевое Молоко, Шелковица Сушеная, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло. Déjeuner: Сельдерей, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Rita Nova Тофу без Добавок, Варламов Чечевичный Суп. Snacks/Autre: Paul Тарталетка с Голубикой. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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