Journal de Светотень, 22 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2020
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 19,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:
2517 kcal Gras: 115,71g | Prot: 115,86g | Glu: 259,57g.   Petit Déjeuner: Сахар, Мясновъ Ватрушка с Творогом, Мясновъ Пирожок Домашний с Мясом, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, Мясновъ Семена Темного Льна. Déjeuner: Автосуши Салат Фреш, Автосуши Брауни, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Автосуши Креветки Фри, Автосуши Лапша Карбонара, Ahmad Tea Молочный Улун. Dîner: Coca-Cola Кола, Пятерочка Банан, Каравай Ржаной Хлеб, Мясновъ Брауншвейгская с/К, Коломенское Батон Нарезной, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Autre: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Кофе Эспрессо. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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