Journal de Izakura, 10 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2020
134 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 69 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1115 kcal Gras: 36,14g | Prot: 54,16g | Glu: 148,94g.   Petit Déjeuner: Leão Chá Preto. Déjeuner:  Batata Doce Cozida,  Chuchu Cozido,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina),  Cenouras Cozidas,  Beterrabas,  Frango Grelhado (Pele Não Consumida),  Ovo (Inteiro),  Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada),  Tomates Vermelhos. Snacks/Autre:  Banana,  Cuscuz de Tapioca. plus...
3278 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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