Journal de gel196508, 22 déc. 20

Die Waage ist gemein aber erlich und so much es sein mal hoch mal runter 🤷‍♀️aber es muss weiter gehen 💯💪🤦‍♀️❤️🙋🏻‍♀️
104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 29,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:
911 kcal Gras: 26,16g | Prot: 63,82g | Glu: 106,26g.   Petit Déjeuner: Alpro Hafermilch , Kaffee, Alpro Hafermilch , Kaffee. Déjeuner: Gemüsesoße, Gelbe Paprika, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Landjunker Puten-Minutenschnitzel. Dîner: Sellerie, Weizenbrötchen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Frühlingszwiebeln, Lidl Feldsalat-Mix. Snacks/Autre: Alpro Hafermilch , Kaffee. plus...
1791 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Google Fit - 17 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Genau so👍 nicht aufgeben weiter kämpfen 👌💪🤗🍀  
22 déc. 20 par le membre: joa0707
Wäre doch gelacht, weitermachen.🙋‍♀️🎄🎅 
22 déc. 20 par le membre: schnorra
Guten morgen gel ,ganz sicher machen wir weiter 👍Schön das du es so entspannt siehst , ich fühle mich immer gleich so schlecht .😐 
22 déc. 20 par le membre: buecherwurm_02
Ist bei mir auch 😬 hab gestern mal ein Stück Schokolade gegessen 🤭 egal man gönnt sich ja sonst nix 😇 
22 déc. 20 par le membre: Ranger 1966
nur 1 Stück?........🍫😏.ich sag meins nicht.😬 
22 déc. 20 par le membre: schnorra
🤗🤗🤗 
22 déc. 20 par le membre: raissa84

     
 

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