Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2020
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2417 kcal
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Gras: 27,69g | Prot: 224,21g | Glu: 261,46g.
Petit Déjeuner: Cooked Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Full Cream Milk, Rule 1 Whey Isolate Protein . Déjeuner: Nasi Putih, Broccoli, Fried Calamari. Dîner: Sushi Tei Sashimi Salad . Snacks/Autre: VECTORLABS Master Whey, Sunpride Banana, VECTORLABS Master Mass, VECTORLABS Master Whey. plus...
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3149 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Bagus Radhitya Kusuma
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