Journal de Ддд12, 22 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2020
53 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:
3078 kcal Gras: 99,13g | Prot: 72,71g | Glu: 487,78g.   Petit Déjeuner: Русское Молоко Простокваша 3,2%, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. Déjeuner: Рот Фронт Конфеты Маска, Финтур Конфеты "Царская Птица", Рот Фронт Конфеты Маска, Пятерочка Лимон. Dîner: Увелка Гречка , Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Невский Кондитер Ковбой Джонни, Славянка Конфета Шоколадная, Фармстандарт Ферро Гематоген, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яблоко Голден, Магнит Банан, Пятерочка Киви. plus...
1630 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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