Journal de WindyFlowers, 22 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2020

74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg. Reste à parcourir: 8,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2020:

1655 kcal

Gras: 71,18g | Prot: 86,27g | Glu: 168,78g. Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache. Déjeuner: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Dîner: Rosarita Refried Beans, Fajita with Beef and Vegetables. plus...

2163 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

7 supporteurs Encourager

Commentaires

No gain I been doing lemon water and more excerise but you are doing great it has to drop sometime be blessed 🤗❤️😊🙏🎄

23 déc. 20 par le membre: jenny3781

Historique de poids de WindyFlowers

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