Journal de Toshy2020, 23 déc. 20

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やっと落ち始めた

68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:

824 kcal

Gras: 40,88g | Prot: 67,74g | Glu: 45,43g. Petit Déjeuner: さば水煮. Déjeuner: 豚の生姜焼き. Dîner: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, トップバリュー生もずく, フジッコ黒豆. Snacks/Autre: 伊藤園ごくごく飲める毎日1杯の青汁, サントリー伊右衛門特茶. plus...

2539 kcal

Exercice: サイクリング - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

Encourager


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