Journal de Ксения Лопатина, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
2443 kcal Gras: 95,41g | Prot: 133,68g | Glu: 270,33g.   Petit Déjeuner: Слада Зефир Классический, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Мерси Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Dîner: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Autre: Астра Безе, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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