Journal de Svetlos, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
1361 kcal Gras: 42,89g | Prot: 105,66g | Glu: 155,62g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Жареное Яйцо, Овсяные Отруби, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Азбука Вкуса Капучино. Déjeuner: Помидоры, Грудка Индейки, Азбука Вкуса Гречка. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голден Яблоко . plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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