Journal de laela nurhasan, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
989 kcal Gras: 44,70g | Prot: 37,65g | Glu: 118,24g.   Petit Déjeuner: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Déjeuner: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Dîner: Telur Rebus. Snacks/Autre: Naraya Oat Choco, Semangka. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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