Journal de ayuyumang, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
45,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
1026 kcal Gras: 42,24g | Prot: 69,86g | Glu: 92,12g.   Petit Déjeuner: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Déjeuner: Udang, Ikan Lele Panggang. Dîner: Telur Rebus, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Keripik Singkong. Snacks/Autre: Kopi susu, Glico Frost Bite Strawberry Sundae, Pepaya. plus...
34 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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