Journal de Руслана Савченко, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
1447 kcal Gras: 47,97g | Prot: 57,97g | Glu: 197,28g.   Petit Déjeuner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Savita Эко Печенье из Гречневой Муки Кокос Шоколад. Déjeuner: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dîner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Творог 5%, Savita Эко Печенье из Гречневой Муки Кокос Шоколад. plus...
1386 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Руслана Савченко


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