Journal de Cetocheg, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
620 kcal Gras: 25,92g | Prot: 49,59g | Glu: 47,39g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Куриная Ножка. Snacks/Autre: Грейпфрут. plus...
1620 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Комплекс упражнений - 1 heure. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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