Journal de K4rin!, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
1139 kcal Gras: 32,45g | Prot: 95,05g | Glu: 114,98g.   Petit Déjeuner: Mandarijn, AH Basic Muesli, Koffie (Espresso), AH Magere Franse Kwark, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Déjeuner: Philadelphia Philadelphia Truffel, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei. Dîner: AH Mayo met Yoghurt, AH Basic Zonnebloemolie, AH Linzen, AH BBQ Krieltjes, AH Jonge Bladsla met Rucola, Bosui of Lenteui, Apetina Feta 10% Vet, Cherrytomaten, Nevo Komkommer met Schil, AH Zuid Amerikaanse Biefstuk, AH Balsamico Azijn, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Autre: Mandarijn, AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark. plus...
28 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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