Journal de henriquetpessoa23, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
981 kcal Gras: 31,80g | Prot: 51,65g | Glu: 117,90g.   Petit Déjeuner: Paulista Manteiga Extra com Sal , Café com Leite Integral, Pão Francês. Déjeuner: Kicaldo Feijão , Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Polenghi Polenguinho Sabor Cheddar, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Vieira Circus Bolacha com Mel. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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