Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2376 kcal
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Gras: 26,77g | Prot: 212,94g | Glu: 331,12g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime, BSN Amino X. Encas: La Costena Pickled Carrots Sliced, Margaret Holmes Hoppin' John, Publix Yukon Gold Potatoes, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3357 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Assis - 8 heures, Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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 Commentaires
23 déc. 20 par le membre: melissatwa
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Look at all the fit people’s avatars in this chain until i stick my flippers in there. 😆
23 déc. 20 par le membre: Katsolo
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23 déc. 20 par le membre: Katsolo
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23 déc. 20 par le membre: Katsolo
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I’m impressed spellcheck let you get away with that word. I’m fighting for two syllables all the time lately.
23 déc. 20 par le membre: Katsolo
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23 déc. 20 par le membre: Katsolo
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Historique de poids de chrisw77
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