Journal de Andi Nabila, 24 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2020

70 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2020:

501 kcal

Gras: 23,19g | Prot: 15,36g | Glu: 62,47g. Petit Déjeuner: Indonesian Stuffed Tofu, Bakwan. Dîner: Indonesian Salak. Snacks/Autre: Dried Chia Seeds . plus...

1852 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Fitness - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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