Journal de Josi_Ro, 23 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 26,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2020:
1155 kcal Gras: 53,71g | Prot: 38,72g | Glu: 138,85g.   Petit Déjeuner: Kero Coco Água de Coco (200ml), União Açúcar Demerara , Abacate. Déjeuner: Nhoque, Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Nhoque de Batata Doce. Dîner: Chá (Infusão). Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Lacta Ouro Branco, Mangas. plus...
2239 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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