Journal de schupferratz, 24 déc. 20

OK. geht schon noch. hab gestern spät Milch getrunken und hatte doch noch bissl Alk.
51,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2020:
2648 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Vélo Elliptique - 40 minutes, Cross Training - 1 heure et 30 minutes, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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