|
😭 поела на 3000 кк сегодня 🤦🏻♀️
Завтрак: яичница с колбасой, хлебом и сливочным плавленным сыром
Обед: ролтон, хлеб, две роллы Филадельфии
Перекусы: молочный ломтик киндер, Сникерс 40 гр, супер контик, живой йогурт, трубочки со сгущёнкой 2 шт, курты, яблоко, бобы жаренные
Ужин: борщ с хлебом
Я В ШОКЕ! Эти перекусы из-за похода в супермаркет за продуктами! Конечно не подряд ела, а с перерывами. Ещё и у гинеколога была, сказали что пока не наберу вес- КД норм не будут приходить. Прописали гормональные ДЖЕС, от них идёт набор веса?
|
45,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3175 kcal
|
Gras: 151,22g | Prot: 86,64g | Glu: 379,46g.
Petit Déjeuner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, МакКофе Кофе 3В1, Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Жареное Яйцо. Déjeuner: Хлеб, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему Острая, Роллы Филадельфия. Dîner: Хлеб, Борщ. Snacks/Autre: Оливковое Масло, Яблоко, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Биопак Бобы Жареные Соленые, Snickers Сникерс, Kinder Молочный Ломтик, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|