Journal de #mdyyyase, 25 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2020
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 29,2 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2020:
996 kcal Gras: 54,57g | Prot: 53,66g | Glu: 86,37g.   Petit Déjeuner: Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yer Fıstığı, Ceviz, Lor Peyniri. Déjeuner: Süt, Ispanak, Muz, Avokado, Badem, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları. Dîner: Kurutulmuş Bütün Susam, Hindistan Cevizi Unu, Yumurta, Lor Peyniri, Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Penguen Karışık Turşu . plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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