Merry Christmas day to all who chose to celebrate this day.
If not, a reminder to strive for peace with those around you and to do good for others.
Enjoy the day, kids.
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2260 kcal
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Gras: 55,63g | Prot: 201,42g | Glu: 243,46g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Signature Select Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2366 kcal
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Exercice:
Ménage - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Douche - 15 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Someone called wifey wifester. Imagine that. 😶
25 déc. 20 par le membre: wifey9707
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Merry Christmas, dear Chris!!! I hope you are having a nice day and are seeing your folks and eating yummy stuff! Blessings and peace to you! ⛄🎄🌹🤗🙏❄️❤️
25 déc. 20 par le membre: melissatwa
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Merry Christmas Chris!!! Hope it's a good one for you and yours! 🎄
25 déc. 20 par le membre: Nikina70
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25 déc. 20 par le membre: Katsolo
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25 déc. 20 par le membre: m6646734-37
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25 déc. 20 par le membre: CarbAbuser
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Merry Christmas, Chris 🎄 !
25 déc. 20 par le membre: TomLong
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Good post Chris. Merry Christmas to you as well.
25 déc. 20 par le membre: Kenna Morton
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25 déc. 20 par le membre: John10251
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Hope you had a Merry Christmas Chris!!!
26 déc. 20 par le membre: bearnoggin
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Historique de poids de chrisw77
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