Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2013
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2338 kcal
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Gras: 53,51g | Prot: 118,30g | Glu: 351,41g.
Petit Déjeuner: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Cereais & Frutas. Déjeuner: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Bauducco Torrada Salgada, Chokito Chokito, Morangos, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Kiwi, Maçã. Dîner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Perdigão Peito de Peru Defumado, Quatá Creme de Ricota, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Autre: Super Fruit Bar, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Salgada, Barra de Cereais - Acerola, Peccin Pura - Laranja, Cappuccino Pie / Choco Pie, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Cenouras. plus...
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3400 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Course à Pied - 11/kph - 50 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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