Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2020
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92,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 25,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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631 kcal
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Gras: 16,30g | Prot: 39,10g | Glu: 79,91g.
Petit Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Kerupuk Beras. plus...
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2878 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure, Allaitement - 2 heures, Assis - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ajjairma
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