Journal de yarensekeer, 27 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2020
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2020:
989 kcal Gras: 39,99g | Prot: 60,15g | Glu: 99,37g.   Petit Déjeuner: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Dana Kavurma. Snacks/Autre: Küp Şeker, Sütaş Light Süt, Kabak Tatlısı. plus...
2343 kcal Exercice: Cardio - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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