Journal de Cetocheg, 27 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2020
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2020:
608 kcal Gras: 17,05g | Prot: 46,63g | Glu: 69,95g.   Petit Déjeuner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Déjeuner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Зеленый Листовой Салат. Dîner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Йогурт Домашний, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Snacks/Autre: Мандарины. plus...
1562 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 50 minutes, Комплекс упражнений - 1 heure et 10 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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