|
Holidays over so back to normal regime now
|
55,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2335 kcal
|
Gras: 75,14g | Prot: 109,15g | Glu: 261,00g.
Petit Déjeuner: Lemon Juice, Lipton Black Tea, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oat Cereal, Robern Fruit Medley. Déjeuner: Bakers Delight Pumpkin Scone, Bananas. Dîner: Pinot Gris (Grigio) Wine, Atlantic Salmon (Farmed), Passage Foods Red Thai Curry Beef, Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted), Coles Asian Salad, White Rice. Snacks/Autre: Port Wine, Dilmah Tea with Lite Milk, Sugar, french macaron. plus...
|
|
2263 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Debout - 3 heures, Course à Pied - 11/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de emigree
|