Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2020
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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937 kcal
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Gras: 40,76g | Prot: 47,53g | Glu: 95,05g.
Petit Déjeuner: Café, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Kopenhagen Cappuccino. Déjeuner: Molho de Pimenta, Alface, Suco de Laranja Natural. Dîner: Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Autre: Café, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café, Queijo Parmesão (Duro), Café. plus...
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2424 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de robinson19
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