Journal de gulshathanym, 27 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2020
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2020:
1207 kcal Gras: 56,05g | Prot: 50,68g | Glu: 128,56g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Зерновые Мюсли, Куриные Рулетики, Сливочное Масло, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Сыр, Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Чай с Молоком, Трапеза Сухари Пшеничные, Рисовый Плов, Говядина Тушеная, Vici Морская Капуста в Маринаде, Чечевица Вареная, Куриный Рулет, Чай с Молоком. Dîner: Салат Цезарь. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Куриный Рулет. plus...
79 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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