Journal de schupferratz, 27 déc. 20

geht noch. wird schon wieder! da vorgestern und gestern Abend viel Cafe und alk
51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2020:
447 kcal Gras: 3,24g | Prot: 24,03g | Glu: 93,19g.   Déjeuner: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Mandarine, Äpfel, Eiklar, Rote Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomaten. plus...
2627 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Cross Training - 1 heure. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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