|
Seit dem 06.04.20 min. 30 km laufen die Woche. Seit 01.01.20 16/8 interval Fasten. Immer weiter, immer weiter 😁
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 60,04g | Prot: 66,38g | Glu: 172,20g.
Petit Déjeuner: Xucker Erdbeer Marmelade, miree Meerrettich , REWE Leberwurst, Grünländer Mild & Nussig, Tee ungesüßt, Gekochtes Ei, Büsch Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen. Déjeuner: Kopfsalat, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Schwarze Oliven, Schafskäse, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. plus...
|
|
 Commentaires
27 déc. 20 par le membre: Lexi_32
|
Lieben Dank Lexi. Das komische ist, von 110 auf 95 kg ging schnell, dann Stagnation trotz gesünder Ernährung ( flexitarier max. 2 mal Fleisch o. Fisch die Woche) und Sport. Dann plötzlich auf 87 kg💪 und nun 90 kg. 👎Ohne mehr zu essen oder weniger Sport zu machen. Das Gewicht ist und bleibt ein Mysterium 🤣🤣🤣. Jetzt hoffe ich das plötzlich mehr Kilos auf einmal weg gegen da ich definitiv dran bleibe. Laufen baut auch Muskeln auf die bekanntlich schwerer sind😂🙃
27 déc. 20 par le membre: Dimi7773
|
Ich gebe dir recht, dass das Abnehmen oft ein Mysterium ist. Verstehe es oft genug nicht. Wiege mich erst in 3, 4 Tagen. Noch ein bisschen dem Gewicht von Weihnachten entgegen steuern. 🙈
27 déc. 20 par le membre: Lexi_32
|
#Lexi ich kann das nachvollziehen. Hoffe nächste Woche auf ein Sprung nach ⬇️
27 déc. 20 par le membre: Dimi7773
|
Werden wir schon schaffen 😉
Tschakka 👊😃
27 déc. 20 par le membre: Lexi_32
|
27 déc. 20 par le membre: Dimi7773
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dimi7773
|