Journal de valaviva, 21 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2020
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2020:
1785 kcal Gras: 82,51g | Prot: 93,12g | Glu: 169,49g.   Petit Déjeuner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Коркунов Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dîner: Кефир 2,5%, Куриный Рулет. Snacks/Autre: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. plus...
1577 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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