|
setelah sekian lama stuck
akhirnyaaaa
|
58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 44,96g | Prot: 83,30g | Glu: 174,53g.
Petit Déjeuner: Prochiz Keju Slice, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Dîner: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Lengkeng, Garam, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Bubur Ketan Hitam. plus...
|
|
1676 kcal
|
Exercice:
Fitness - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pengen body goals
|