Journal de amaliahmajid20, 28 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
123,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 33,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2020:
137 kcal Gras: 3,22g | Prot: 3,57g | Glu: 43,70g.   Petit Déjeuner: Champ Sosis Ayam, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), SariWangi Teh Manis. plus...
1010 kcal Exercice: Natation (Lent) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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