Journal de irichkahot, 28 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2020:
1478 kcal Gras: 59,80g | Prot: 48,00g | Glu: 190,07g.   Petit Déjeuner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Банан. Déjeuner: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Konti Супер Контик Шоколадный, Чай. Dîner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ВкусВилл Холодец Деревенский, Горчица, Чай, Пикник Шоколадный Батончик. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. plus...
1917 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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