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Hätte ich nicht gedacht, nach dem fetten Ausrutscher am 24.12. nicht m
nur nicht zugenommen zu haben... vielleicht war es das vorgestrige Intervallfasten? Allen einen schönen Tag!🙃
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2214 kcal
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Gras: 61,40g | Prot: 77,34g | Glu: 326,35g.
Petit Déjeuner: Mandarine, Nabio Muckibohne, Eigenes Vollkornbrot, Erdnüsse, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Déjeuner: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schupfnudeln. Dîner: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Nabio Muckibohne, Milram Sylter Käse, Eigenes Vollkornbrot. Snacks/Autre: Linsentörtchen, Kaffee mit Milch. plus...
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2987 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures et 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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