Journal de hilalhyildiz, 28 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2020:
1100 kcal Gras: 45,38g | Prot: 69,62g | Glu: 109,89g.   Petit Déjeuner: Su, Limon Suyu, Su. Déjeuner: Ananas, Tulum Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ananas Suyu, Hindistan Cevizi Yağı,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Tarçın. Dîner: Su, Su, Yeşil Çay, Antep Fıstığı, Marul salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Tarhana Çorbası, Su, Ananas kürü. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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