Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2539 kcal
|
Gras: 112,28g | Prot: 49,63g | Glu: 305,93g.
Petit Déjeuner: Tim Hortons Old Fashioned Glazed Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Okami California Roll Sushi. Dîner: Butter, Mushroom Soup, Spinach, Leinenkugel's Sunset Wheat Beer, Baked or Broiled Catfish. Snacks/Autre: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Mozzicato De Pasquale Bakery and Pastry Shop Sfogliatelle, Grapes, Hershey's Kisses Hugs, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Toll House Sugar Cookies. plus...
|
|
1859 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Shopping - 20 minutes. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de johnpersico
|