Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1848 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 167,42g | Glu: 183,31g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Signature Select Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2336 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 7 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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