Journal de Keziay, 29 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2020
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2020:
524 kcal Gras: 9,76g | Prot: 22,97g | Glu: 84,79g.   Petit Déjeuner: Kering Tempe, Makaroni, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Déjeuner: Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering), Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Dîner: Dada Ayam, Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Autre: Gula, Kopi Espresso. plus...
1530 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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